¿Qué es el Budismo Shin?

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Óctuples Prácticas Diarias

Viva simplemente con gratitud, paz, alegría y compasión.

Las siguientes Óctuples Prácticas Diarias se recomiendan para todos nuestros amigos y personas interesadas. Le sugerimos que las practique con esfuerzo de modo que su vida pueda manifestar su potencial para la paz, la gratitud, la armonía y la compasión. El Buda dijo que la mente es un creador que pinta su realidad como un artista pinta un retrato. El retrato de su mente es la vida que usted está viviendo en este momento. Con la práctica de las siguientes prácticas diarias, usted puede transformar su realidad interna y "pinte" una nueva vida, llena de liberación, de paz y de alegría, de tal modo positivamente transformar su vida y el mundo que usted vive.

Por otra parte, estas prácticas sirven como recuerdos diarios de nuestros valores espirituales más importantes como Tomar Refugio en las Tres Joyas y nuestra Afirmación Shin. Además, estas prácticas espirituales sirven como ocasiones para oír profundamente la llamada primordial de la vida ilimitada. Finalmente, estas Óctuples Prácticas Diarias terminan con la recitación del nembutsu, como la manifestación directa y viva de la Unidad de la vida y luz, simbolizada como el Buda Amida.

Copie e después imprime la siguiente observancia diaria para su uso personal. Lea por favor los pasos sugeridos y modifíquelos si es necesario.

I. Esté enfrente del Rollo de Nembutsu o de la Imagen de Buda

a. Con las palmas en gassho (en reverencia) con los mallas (rosario para la meditación) envueltas alrededor de las manos. Siéntese en un zafu (cojín para la meditación) o en una silla.

b. Suene la campana tres veces y entonces haga una reverencia mientras que usted haga esto sigue su respire, practicando la atención concentrada.

II. La Ofrenda de la Vela y del Incienso

Encienda la vela de la sabiduría y recite:

a. "Atento del Buda de la Vida y de la Luz, enciendo tranquilamente esta vela, para iluminar la superficie de la Tierra." (campana y haga una reverencia)

b. Encienda el incienso y recite:

"Con gratitud y alegría, ofrezco este incienso al corazón viviente de la sabiduría y a la compasión, Buda Amida, quien es la luz inmensurable." (campana y haga una reverencia)

 

III. Recite Los Cinco Recuerdos (opcional)

 

Soy de la naturaleza para envejecerme.

No hay ninguna manera de escaparme de la vejez.

 

Soy de la naturaleza para enfermarme.

No hay ninguna manera de escaparme de la enfermedad.

 

Soy de la naturaleza para morirme.

No hay ninguna manera de escaparme de la muerte

 

Todas las cosas que tengo y todas las personas que amo,

Son de la naturaleza para cambiarse.

No hay ninguna manera de escaparme de su separación.

 

Las acciones son mis pertenencias verdaderas,

No puedo escaparme de las consecuencias de mis acciones.

Son las bases en las cuales me plantean.

 

Entonces, confío totalmente en

la compasión de Buda,

la sabiduría del Dharma,

y la asemblea del Sangha.

 

Puedo realizar mi naturaleza verdadera

Para que libere a otros seres del sufrimiento. (haga una reverencia)

 

 

IV. Tomar refugio en las Tres Joyas

(esta práctica fundamental permite que confiemos

en nuestros valores universales más profundos)

 

Tomo refugio en el Buda. Puedo absorberme en la fuente viva de entender, de la fe y de la compasión, y aquí y ahora despierto a la Tierra Pura ilimitada. (haga una reverencia)

 

Tomo refugio en el Dharma. Puedo sumergirme en las profundidades de las enseñanzas y la realidad-tal y como es, y la sabiduría tan profunda como el océano. (haga una reverencia)

Tomo refugio en el Sangha. Puedo vivir en armonía con todos los seres, unido con los discípulos de Buda, en el espíritu de amor, y liberado de la servidumbre del egoísmo. (haga una reverencia)

 

V. Recite la Afirmación Shin

 

 

Confiando en el Voto Primal de Buda,

Recitando su Nombre Sagrado,

Viviré la vida con fuerza y alegría.

 

Viviendo en la luz de Buda,

Reflejando sobre mi infinitud,

Viviré la vida con gratitud.

 

Siguiendo las enseñanzas de Buda,

Escuchando el camino sano,

Compartiré el Dharma con todos.

 

Alegrándome en la compasión del Buda,

Respetando y ayudando a todos los seres,

Trabajaré para el bienestar de la sociedad y del mundo.

 

 

VI. Meditación Zen

 

La meditación es una práctica importante para ayudarle a generar silencio interno. Practíquelo, si el tiempo permite. Así que le puede oír profundamente la llamada de la vida ilimitada que se manifiesta como el nembutsu-Namu-Amida-Butsu. Siéntese en un zafu (almohadilla de la meditación) o la silla por 10-20 minutos.

 

 

VII. Canto de Juseigue

Canción de la alabanza

 

El Juseigue es el segundo de tres gathas (canciones de la alabanza) en el sutra más importante del budismo Shin, que se llama el Gran sutra de la vida inmensurable. Esta es solo un segmento del capítulo 8 del sutra en el cual relata la Historia Sagrada mítica. En esta gran cuento, el Bodhisattva Dharmakara prometió a realizar la iluminación perfecta para beneficiar a todos los seres. En este suceso maravilloso, hizo los famosos 48 votos, delante del Buda primordial Lokes-vararaja. Después de declarar estos votos, él elogió estos votos con este gatha (poema).

 

Instrucciones: Ponga sus palmas en gassho y suene la campana y comience a cantar una sílaba a la vez. Las palabras subrayadas se cantan con 2 redobles y la segunda sílaba no es pronunciada. La versión de este canto es en sino-japonés de 800 años atrás. Actualmente no le importa el significado. Utilícelo como una meditación para quedarse en el momento presente y así quizá pueda oír la Voz Sagrada del universo. Abajo escuche el Juseigue y el canto del nembutsu para aprender como recitarlos en casa.

 

Pulse aquí para escuchar el Juseigue

 

(campana)

BUSSETSU MURYO JUKYO

 

 

GA GON CHO SE GAN
HIS-SHI MU JO DO
SHI GAN FU MAN ZOKU
SEI FU JO SHO GAKU

GA O MU RYO KO
FU I DAI SE SHU
FU SAI SHO BIN GU
SEI FU JO SHO GAKU

GA SHI JO BUTSU DO
MYO SHO CHO JIP-PO
KU KYO Ml SHO MON
SEI FU JO SHO GAKU

Rl YOKU JIN SHO NEN
JO E SHU BON GYO
SHI GU MU JO DO
I SHO TEN NIN SHI

 

JIN RIKI EN DAI KO
FU SHO MU SAI DO
SHO JO SAN KU MYO

KO SAI SHU YAKU NAN

KAI Hl CHI E GEN
MES-SHI KON MO AN
HEI SOKU SHO AKU DO
TSU DATSU ZEN SHU MON

KO SO JO MAN ZOKU
I YO RO JIP-PO
NICHI GATSU SHU JU KI
TEN KO ON PU GEN

ISHU KAI HO ZO
KO SE KU DOKU HO
JO O DAI SHU CHU
SEP-PO SHI SHI KU

KU YO IS-SAI BUTSU
GU SOKU SHU TOKU HON
GAN E SHITSU JO MAN
TOKU I SAN GAI O

NYO BUTSU MU GE CHI
TSU DATSU Ml FU SHO
GAN GA KU E RIKI
TO SHI SAI SHO SON

SHI GAN NYAK-KO KA
DAI SEN O KAN DO
KO KU SHO TEN NIN
TO U CHIN MYO KE  (campana)

 

 

VIII. Canto del Nembutsu

(version corta)

El nembutsu se experimenta como la Llamada Sagrada de la vida y la luz, conocido como el Nombre que nos llama a la Tierra Pura.

NAM AN DAM BU (10x)

 

 

IX. Dedicación y el Final

 

Después de cantar el nembutsu, recite la siguiente dedicación.

 

“Dedico mi vida, práctica y fe,

Al despertar de todos los seres,

Que yo pueda compartir todo el mérito generado,

Por este observancia de hoy.”

 

Suene la campana tres veces y entonces haga una reverencia.

A través del día, practique el oído espiritual para manifestar el Namu-Amida-Butsu, la Llamada Sagrada del universo. Esté enterado de y confíe en la Gran Compasión vigorizante, simbolizada como Buda Amida, que le rodea y sostiene a todos los seres. Deje el sentimiento de la gratitud y de la compasión presentarse dentro de usted mismo y recite con fe el nombre de nuestro Buda, Namo Amida Buddha.

 

Rezos Diarios Sugeridos

Rezo de Metta-Karuna

El comienzo del día, durante la hora del almuerzo o el descanso son buenas ocaciones para recorder el dharma Shin y cultivar la práctica del oído espiritual, la compasión y el amor. Usted puede recitar el Rezo de metta-karuna. Este rezo hermoso y poderoso de la Tierra Pura se ha adaptado por G.R. Lewis del poema del santo budista indio, Shantideva del siglo 8. Recítelo con las palmas en gassho (en reverencia) y con las mallas envueltas alrededor de las manos.

“Buda de la Vida y de la Luz,

Confío en su gran compasión,

Libérame de la insensatez mía,

Transformándome en su medio de amor eterno.

Puedo convertirme en medicina para los enfermos,

Cuidando sus aflicciones hasta que se curen;

Puedo convertirme en alimento y bebida, durante la época de hambre,

Puedo proteger a los desamparados y a los pobres,

Puedo convertirme en una lámpara para los que necesiten su Luz,

Puedo ser una cama para los que necesiten descansarse,

y dirijo a todos los buscadores a la Otra Orilla.

Que todos encuentren la felicidad a través de mis acciones,

Y que nadie sufra debido de mi hecho.

Si me amen o me odien,

Si me lastimen o me perjudiquen

Que todos obtengan la confianza verdadera,

En el Voto Primal del Otro Poder,

Y realice la Tierra Pura. Namu Amida Butsu."

 

 

Los Cinco Preceptos Éticos

 

La práctica diaria los Cinco Preceptos tiene la capacidad de proteger la vida y hacer nuestras vidas hermosas. No son reglas o mandamientos de una deidad sino son pautas para tener una vida sana y ética y atestiguan nuestra devoción para vivir una vida despertada. Con la gracia compasiva de Amida en nuestras vidas, nos autorizamos para mejorar su práctica y además nos animamos a mover hacia la paz, la alegría y el despertar. Asimismo, son las bases para la felicidad del individuo, la familia y la sociedad. Estos Preceptos nos ayudan a evitar los errores que crean más sufrimiento, miedo y desesperación sino que traigan alegría, comprensión y paz en nuestro mundo sufridor.

 

a.  Practicaré el amor, me abstengo de matar.

b.  Practicaré la generosidad, me abstengo de robar.

c.  Practicaré la alegría, me abstengo de la mala conducta sexual.

d.  Practicaré el habla consciente, me abstengo del habla dañoso

e.  Practicaré el consumo consciente; me abstengo de productos tóxicos

     las sustancias dañosas que dañan a mí mismo, la sociedad y el medio ambiente.

 
 

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